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石家庄养老院提示爱贪玩儿的老人更容易长寿

来源:www.ybwyl.com 发布时间:2019年03月04日
石家庄养老院提示爱贪玩儿的老人更容易长寿。许多人年纪大了以后,成了名副其实的“老顽童”,喜欢跟着大家东奔西跑的去旅行,对新生事物也喜欢不停地去钻研,去学习。他们热爱生活,积极向上,似乎比年轻时候更是多了几分的活力与热情。

要知道,“玩”对中老年人可是大有裨益的,因为在“玩”的过程当中不仅锻炼了身体,大脑的灵敏度也是得到了锻炼,可以有效减缓记忆力衰退。

除此之外,通过花样百出、丰富多彩的活动,还能帮助老年人摆脱内心的孤独,感受到生活中更多美好的事情,自然也就有助于延年益寿了。

爱贪玩儿的老人 精神饱满

生活中那些爱贪玩儿的老人,总是精神饱满,积极乐观。他们相约一起出去跳舞、打球、遛鸟、下棋……每天都把自己行程排的满满的。这样不仅让身体得到了锻炼,精神状态也变得越来越好。

而且人忙起来,就没有时间去思考生活中那些乱七八糟的琐事,从而也就没有时间去忧虑伤神。

人到老年 越玩越健康

作为新时代的老人,一定要懂得培养自己的“玩心”。许多人退休以后感觉人生失去了价值,每天要么忙着照顾儿孙,要么甘愿如保姆一般为家庭付出,而忽略自己生活的真正意义。

年纪越大,越是应该看得开、放得下,如今时间有了,精力有了,不妨去尝试一下当年不敢做的事情。重新培养自己的兴趣爱好,从形式多样的“玩乐”中,感受到新的快乐。要知道,人到老年,越会玩,越健康!

没事在家玩 动手动脑也挺好

这几年,许多的外国老人特别热衷于对家居环境的布置。他们自己制作靠垫、粉刷墙壁、装饰墙面、制作工艺品等等。他们把这当成是一种乐趣和游戏,有时候还会去朋友的家中互相的参观欣赏,学习手艺。

在这样一个过程当中,不仅动手能力得到了提升,动脑能力更是获得了一定的锻炼,可以有效防止老年痴呆。另外,如今网络上也推荐了多种多样适合老年人在家做的游戏,帮助锻炼手脑的灵活性,还能刺激老年人的反射神经,从而更容易保持愉悦的心情。

有空出去玩 跋山涉水精神好

年纪大了,更要珍惜那些与自己志同道合的老友。老年人比年轻人更需要朋友的陪伴。闲暇时,在身体允许的范围内,大家可以一起去旅行,一起去跋山涉水,感受自然界的神奇和魅力。

如果有机会,就多走出去。在感受美景的同时,还能增长知识、开阔心胸,在旅行的途中,见到一些人,一些事,也会慢慢明白生活的真谛。并且为晚年的生活增添不一样的色彩。

石家庄敬老院倡导老年朋友们不论什么年纪,都要有一颗年轻的心。永葆童心,永远年轻。快邀上自己的好友,一起贪玩,一起欢笑,一起健康长寿……

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