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养老院知识

石家庄养老院告诉你老人扭伤腰后如何处理

来源:www.ybwyl.com 发布时间:2019年11月25日
人扭了腰是很难受的,特别是老人,更是在这寒冷的冬季,更容易造成骨关节扭伤,下面我们就来系统的说一下扭伤的原因以及后续回复方法,请跟随我们石家庄养老院医师来了解一下把。

多由姿势不正、用力过猛、
超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。 一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。平时注意不要湾要搬比较重的东西,尽量减少腰部的活动度,饮食没有特殊注意。

扭伤后的恢复办法:
> 按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至
>臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用大拇指按
>摩推揉几次。
> 热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次
>,注意不要烫伤皮肤。
> 药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜
>片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,
>痛止去药。
> 药物烧疗法:取:荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量,共研细
>面,治疗时先将药粉撒在患处皮肤上,取白布2-3块(醋浸过)盖于药末上,再用20
>毫升注射器吸取95%酒精,喷洒在白布上,然后点燃,并不断喷洒酒精,等感觉烫时
>吹熄,略凉后再度点燃,反复4-5遍即可结束一次治疗.

必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置,腰痛反而会加重.急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗,只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛,每次3~5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处,温度以病人能耐得为限,每次持续20~30分钟,早晚各一次;可在热敷后外贴膏药,或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带,宽度约7~13厘米。

最后石家庄老年公寓医师提示:老人在日常生活中稍有不慎,如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时,由于用力不当或过猛,容易造成急性腰扭伤。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是,急性腰扭伤的头3天最好卧床休息,因卧位可使腰部放松,而取坐位和立位时腰部处于负重状态,疼痛不易缓解;必须睡硬板床,太松软的床难以使脊柱保持正常位置,腰痛反而会加重。

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