平常心态演讲稿

平常心态演讲稿13篇

演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在现实社会中，演讲稿的使用越来越广泛，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的平常心态演讲稿，欢迎大家分享。

尊敬的各位领导、老师、同学们：

保持一颗平常心，待人会更宽容。有了好的心态，就会遇事多往好处想，就能迅速发现别人的长处，就能够从心里坦然地接纳每一个人。生活和工作中咱们会碰到各种各样的人，每个人既有优点，又有缺点。无论是在单位里与同事相处，在学校里与同学在一齐，还是在社会上与兄弟姐妹玩耍，每一个圈子里，咱们会碰到形形色色的人，各种各样的性格，如果不静下心来，观察分析，在与人打交道时，很容易在某些小事上与人发生摩擦，产生矛盾。使自我陷入不利的局面。曾有一个同学，我发现他的心态很不好，总钟爱找别人的问题，指责别人这也不是，那也不是，结果使自我到处碰壁，事事不顺。闹得人人不钟爱与他多接触，只要有人提起他，大家会不约而同地摇头，这就是心态不平静造成的后果。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，就能一分为二看待别人，即使有不妥当的地方，也容易发现自我的问题，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。

保持一颗平常心，处世会更理智。咱们生活的这个时代，是信息时代，竞争激烈的时代，面临许多选取和竞争，也会有许多的机会和挑战，如果情绪浮躁，很难较好的把握自我，一旦走错一步，容易走上恶性循环，会一步错造成步步错，使人追悔莫及，给自我带来缺憾。无论读书、就业、和工作进取中，难免会有不如意的时候，如果保持一颗平常心，有了稳定的心态，就有了较好的承受力，就有了理智的操纵力，也就能冷静地理解现实。不管碰到什么状况，心里都不会有太大的落差，这就能够使咱们在逆境中不至于迷失自我，在遭受失败和挫折后，很快地重新找回自我，校正前进的目标，进而发奋去实现。

保持一颗平常心，生活享受会更实在。当今社会，挣钱的门路很多，贫富差异比较大，物质享受也会悬殊；没有平常心，难以找到平衡点。因此，会经常有一些不必要的烦恼困扰，容易出现心理失衡。哪怕是在一个单位，由于工作的不一样，所处的地位不一样，以及各种关联的影响，地位会出现变化，待遇上会有较大差别，让人感到不公。我以前有一位年轻的同事，上班时刻不长，有潜质，有本事，说、写、干都有一套，当时在我的心目中，就应很有进展前途。但他有一个致命弱点——心态不好，他感到怀才不遇，世道对他不公，是典型的一种“愤青”表现，认为一些潜质比他差的人，处境好，地位高，工资多，待遇强，心里感觉别扭，平时，总是有意无意地流露出不满，嘴里还说什么期望这个世界一切推倒重来。结果很长时刻一向得不到重用。这就是缺乏平常心，带来的结果。有了一颗平常心，能够正确看待眼前的一切，较好地处理当前发生的事情，不会因此增加不必要的苦恼和烦闷，也就不会给自我的前程设置障碍。就能够享受每一天的愉悦！从而，更加有利于自我的进展进步。

保持一颗平常心，才能理性地战胜自我。每一个人都有自我的长处和短处，但人真正认识自我，了解自我却是不容易的事。咱们只有在心态平静、情绪平和的时候，才能发掘自我的长处，找到前进的方向，锁定人生的目标。每个人的优势在哪里，自我适应做什么，不适应做什么，只有冷静思考才能找到。只有静下心来去打拼，才能充公发挥自我的作用。那些跟着别人走，事事学着别人那样的人，是成不了大事的。当认识了自我找准了目标之后，就应坚定不移地去实现，不好怕风言风雨，不好被一时的困难吓倒，不好怕遭遇失败和挫折，这些都务必良好的心态。只有保持平常心，才能做到走自我的路，让别人去说吧。这样的人才能成功，才能逐渐实现人生的理想和夙愿。

平常心并不是天生的，而是逐渐练就的，是在生活中，在工作中，在与人打交道的过程中，不断练就出来的，是在自我成长中，慢慢体验出来的，也是透过领悟一点一滴积存的。练就平常心，有时甚至要经过摔打、磨练，从痛苦中去寻找，在失败中去体会。认识自我，了解自我，这是练就平常心的起点。人只有不断地调整自我，使自我意识到达某种境地，才能时常保持一颗平常心。

我作为一名34岁的大龄考生，参加了云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市公开招考国家机关工作人员录用考试。在我所报考的岗位中，共有108名考生参与角逐。在首轮笔试中，我以笔试163.5分（满分250分）的成绩，名列该岗位考生第二名，进入了面试。在面试中，我以85.3分的面试分数（满分100分），取得该岗位面试第一名，这一分数也是全市所有参加公务员面试考生中的第一名。下面我谈几点参加公务员面试的体会，希望能给今后参加公务员面试的考生一点参考。

一、抱有一颗平常心

近年来，公务员岗位竞争日趋激烈。一般而言，只有在公务员招考笔试中取得了较高分数，进入笔试前两名的考生，才能顺利进入面试。但是有的人由于在笔试时取得了上好的成绩，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪，在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。

殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公务员面试中，良好的心理状态是至关重要的。抱有一颗平常心，你就会坦然面对考官，平静面对考试，回答起问题从容不迫、自然得体、落落大方，这样才会有上乘的临场发挥，容易赢得考官的好感，取得较好的成绩。

二、闪现亮点

公务员面试的5道题中，第一题就是对自己作3分钟的自我介绍。在这3分钟的自我介绍中，要把自己人生经历中最亮点展现给考官。比如我在作自我介绍时，谈到自己近几年来曾在省州市新闻媒体上发表了百余篇新闻稿件。也许你曾是学校的“三好”学生或者是单位的先进工作者，你曾获得过其他什么奖项，你承担过什么重要工作或者是你最擅长的是什么－－总之，在面试时，要尽可能展现自己的亮点。这样做能给考官留下较好的第一印象，为整个面试打下良好的基础。

三、把握节奏，随机应变

参加公务员的面试，主考官首先会告诉考生，每个考生的整个面试时间为30分钟。在这短短的半个小时内考生要回答主考官提出的5道题。记得我在参加面试时，为了节省时间，主考官提出的前3个问题，不到15分钟我就答完了。当时我想，照此下去，岂不是用20分钟就可以把5道问题回答完毕，结束整个面试？我应该调整面试节奏，把面试时间控制在接近30分钟内。

因此，在回答主考官提出的第4个问题时，我随机应变地拿起了摆在桌子上供考生用的笔和纸认真作起了记录。记录后，用几分钟的时间，边思考，边简明扼要地写出回答要点。这样一来，我不仅基本控制了面试的总体时间，而且用笔作记录并简要拟出要回答的主题词，使我更能准确地回答主考官的提问。也许还能给在场的一些考官留下办事认真的印象，多给一两分呢。

四、谦虚谨慎、坦诚交流

公务员录用考试，主要是招考非领导职务的主任 ……此处隐藏9751个字……认识”呢?仅仅听说几次的事物又为何要去埋怨人家?这似乎太不合乎情理了吧?不要去抱怨任何人、任何事物，不要抱怨任何东西，以自己的失误嫁祸于他人的人，着实是太不讲道理了吧，更何况是一个陌生人呢?

同样是一件事，同样是一次失误，犯的同样是一个错误，假如说是一个“乐观主义者”碰到的话，或许反而会想尽办法地去改正错误，弥补自己的不足，从而使自己更加完美，即使不能完全弥补自己的失误，也会以极其乐观的心态去思考，以乐观的心态去填补心中的空缺，以自己的乐观心态去面对生活之中的点点滴滴，不会因琐事而被困扰，这样的生活之下的人无疑是快乐的。

生活究竟应当如何去享受呢?无可厚非，自然应是“乐观面对生活”，人生苦短，不应以心中的空缺去度过美好的人生，不应以悲观心态去享受生活。人生在世，应当以积极的态度去工作，应当以自己的生活带充实去调整时间，大好的时光切不可轻易浪费。

人寿命的长短是不相同的，世界上一些人的死亡就是因为自己过于悲观的态度而对生活失去了信心，对自己的人生选择了放弃，死亡的可怕是可想而知的，几乎任何人对于死亡的惧怕是不可用语言去形容的。每天都开开心心的就是为了是自己的心情愉快。要乐观的方式太多：多看看书，多听听音乐，多运动等等，种种方法，实在太多，总之，乐观是长寿者的“必需品”。从古至今，实在有太多太多的伟人与学者的寿命都极长，他们都是心胸宽广者，以书来陶冶自己的性情，从而自己心胸开朗。可见，乐观的心态对于人生是多么有价值的啊!

考生在家复习的时间多了，对在家学习的反映不同，有的考生心态平和，每天有条不紊地复习功课，有的考生则比较放任自己，甚至紧张恐惧不能专心复习功课。谁能正确对待放假在家备考，谁就在心理上占了上风，谁就能在考试中充分发挥。牢骚满腹，怨天尤人不仅无济于事，而且增加负性情绪，影响备考效率甚至影响考试成绩。

考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。

复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。

考生每天散散步，做做俯卧撑等适当运动。可消除疲劳，焕发精力。

考生每天要适当做些娱乐活动，唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓冲紧张都有意义。我建议考生最好不玩电脑和上网，聚精会神地复习功课。

考生可站着进行训练，也可以晚上淋浴时进行训练。训练时开始想像天上下着毛毛细雨，雨水沿着自己面部流到胸部、腹部，同时雨水沿着后脑流到背部、腰部，水继续向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到脚背，流到脚心，一面想像雨水沿着身体往下流，一面想像雨水把自己的紧张、不安、烦恼、忧愁等不良的情绪统统冲刷掉。按照这样的顺序不断地进行训练，对消除紧张、不安、焦虑等不良情绪会起到一定的作用。

考

生用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴（内关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩36次即可，当然次数多些更好。

考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松。如此反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。考生情绪烦躁时默念：平静、平静、平静。考生情绪紧张时默念：放松、放松、放松。

据我多年对高考考生的调查与访谈发现，不少高考成功的考生在他们情绪郁闷、焦虑、不安时常常采取听自己喜欢的音乐来缓解自己的不良情绪。当然，每个考生听什么音乐要根据自己平时的喜好来选择，这样有助于考生消除自己的不良情绪。

据我对众多的高考成功者的调查研究表明，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待高考，他们不是把高考看得如何神秘，也不把高三这一年看成是非人的生活。他们很多人把高考看成是平常的考试，例如把高考看成是一模考试或二模考试。考生能以平常心来对待高考在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒”。这句流传千古的对联，道出了我们对人对事、对名对利、对成对败、对得对失的应有态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这就是我们生活中常说的，要有一颗平常心。

其实，人在旅途，总会被一些事所累；心在旅途，总会被一些情所牵。我们注定一生奔波，为亲情友情爱情…经历生老病死、悲欢离合、爱恨情仇…这决不是简单的取舍和苦乐，正是因为这所有的真实，更需要我们拥有一颗平常的心态去面对人生种种：得之我幸，不得我命。

记得很早在学骑自行车的时候，宽宽的人行道上有一颗石头，其实你的目的是想绕开它，但是当你的眼睛紧紧盯住这块石头的时候，身不由己你的车轮会压过去，可想而知了压在石头上的车胎导致我的重心前移摔一跤。

学穿针引线的时候，当我把针线紧紧拽住，凑进针眼时，手会不由自主的颤抖，线一下子就歪了，这在医学上称为“目的颤抖”，其实这就是一个人的心态问题。

过分的关注有时候会适得其反，过强的愿望有时候能使人变得焦虑烦躁，出现没有必要的失误。

在我们的生活工作中，更要保持一颗平常心，也许我们暂时获得成功，没有什么可以欣喜若狂的，以后的路还很漫长“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”；抑或我们暂时遭遇失败，也没什么可以沮丧灰心的，在通往成功的路上，失败是不可避免的部分，不同的人会遭遇不同的失败，失败会使人丧失信心也会建立一个人的自信，保持一个平常心态，我们就不会因为失败而一蹶不振，而是从失败中学习经验化阻力为动力，多一次失败，就多一份成熟，多一次机会，为下一次的成功作好准备。

保持一颗平常心，我们会告诉自己对任何事都能拿得起、放得下、想得开…

保持一颗平常心，我们会懂得欣赏别人的成就和美丽，也会懂得把握并珍惜自己所拥有的一切：临渊羡鱼，不如退而结网。

保持一颗平常心，是一种人生境界，一种智慧，一种修养，更是一种坚持！

“未曾长夜痛苦者，不足以语人生”。生命就是这样甘苦交错，喜忧参半。失败不必太在意，重要的是不再犯相同的错误，收拾好自怨自艾的心情，从一次又一次的经验中培养自己的实力，下一次我们可以做得更好！

放下患得患失的心态，这个世界是公平的，相信自己，给你关了一扇门，必然给你开另一扇窗。无论何时何地，我们去保持得之泰然、失之淡然、争其必然、顺其自然的平常之心，才会拥有豁达开朗平和的心境，才会更近一步的拥抱成功！